进步追踪

记录每一刻的情绪变化，见证自己的成长轨迹

改变从来不是一蹴而就，而是日积月累的坚持与努力

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情绪日历

2025年3月
一 二 三 四 五 六 日

本月情绪统计

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情绪趋势分析

很好 好 一般 不好 很差
情绪洞察

根据您的情绪记录分析，您最近的情绪总体呈上升趋势，已经连续7天没有出现"不好"或"很差"的情绪。

分析显示，标记为"工作"的日子通常情绪较好，而标记为"家庭"的日子情绪波动较大。

建议：尝试在家庭生活中引入更多工作中让您感到满足的元素，可能有助于改善家庭相关的情绪状态。

* 此分析基于您过去30天的情绪记录，仅供参考

情绪日记

全部
积极情绪
中性情绪
消极情绪
很好
2025-03-16
今天是充满希望的一天！完成了工作计划，还有时间去健身房锻炼，感觉精力充沛。
工作 健康
一般
2025-03-15
今天工作有些繁忙，没有太多时间休息。不过下班后和朋友聊了聊，心情有所好转。
工作 友情

成长目标

连续30天记录情绪
已完成: 21/30天 截止日期: 2025-04-10
每周至少3天情绪保持在"好"以上
进行中: 2/4周 截止日期: 2025-04-15

进步里程碑

开始情绪记录之旅

您开始记录每日情绪，这是自我成长的第一步！

2025年3月10日

连续记录3天

您已经连续3天记录自己的情绪，坚持就是胜利！

2025年3月13日

情绪明显改善

过去一周您的情绪评分整体上升，继续保持这种积极的状态！

2025年3月17日

情绪记录已保存！