工作倦怠风险评估

1. 你感到工作中的压力越来越大吗？

从不偶尔经常总是

2. 你对目前的工作感到乏味和缺乏挑战吗？

完全不是偶尔经常总是如此

3. 你感到工作后情绪疲惫，难以放松吗？

从不很少经常每天都是

4. 你觉得自己的工作成就感越来越低吗？

完全不是有时感到经常感到总是如此

5. 你是否经常感到工作中被动、无助？

从不偶尔经常总是

6. 你的睡眠质量是否因工作压力而受影响？

睡眠很好偶尔失眠经常失眠严重失眠

7. 你是否对工作失去了原有的热情？

依然充满热情热情有所下降基本失去热情完全丧失热情

8. 你是否经常感到与工作脱节？

完全不会偶尔感到经常感到一直如此

9. 你工作之外的个人生活是否受到负面影响？

完全没有轻微影响较大影响严重影响

10. 你是否觉得自己需要更多的职业支持和指导？

完全不需要可能需要非常需要迫切需要